Terapia psicológica online para adultos
La terapia online ofrece la posibilidad de realizar un proceso psicológico con la misma seriedad, confidencialidad y estructura que una sesión presencial, pero con la comodidad de hacerlo desde el lugar que te resulte más adecuado.
Trabajo exclusivamente en formato online con personas adultas. Solo necesitas una conexión estable a internet, un dispositivo con cámara y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad
¿Cómo son las sesiones?
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.
Durante las primeras sesiones dedicaremos tiempo a comprender qué está ocurriendo, cómo está afectando a tu vida y qué objetivos tendría sentido trabajar.
A medida que avance el proceso iremos revisando lo que cambia, lo que sigue bloqueado y qué herramientas pueden ayudarte en cada momento.
Cada terapia es diferente. No sigo un protocolo idéntico con todas las personas, sino que adapto el trabajo a la historia, las necesidades y el momento de cada una.
¿Con qué puedo ayudarte?
Habitualmente trabajo con personas que consultan por:
- Ansiedad y preocupación constante.
- Sobrepensamiento y rumiación.
- Bajo estado de ánimo.
- Autoestima e inseguridad.
- Autoexigencia y perfeccionismo.
- Estrés y dificultades para desconectar.
- Regulación emocional.
- Relaciones de pareja y familiares.
- Límites y comunicación.
- Dependencia emocional.
- Duelo.
- Trauma relacional y heridas emocionales.
- Procesos de cambio vital e identidad.
Si no tienes claro si tu motivo de consulta encaja dentro de estas áreas, puedes escribirme sin compromiso y lo valoraremos juntos.
¿Cómo trabajo?
Mi forma de trabajar combina cercanía, estructura y adaptación a cada persona.
El objetivo no es únicamente aliviar el malestar a corto plazo, sino comprender qué está ocurriendo, identificar los patrones que mantienen el problema y desarrollar recursos que puedas utilizar también fuera de las sesiones.
Suelo integrar herramientas procedentes de diferentes enfoques psicológicos, seleccionando aquellas que mejor se adapten a tus necesidades y explicándote siempre por qué las utilizamos.
Modalidad
- Terapia exclusivamente online.
- Atención individual.
- Personas adultas.
- Sesiones mediante Microsoft Teams.
- Duración de cada sesión: 50 minutos.
Precio
Sesión individual
49 €
Incluye:
- Sesión de 50 minutos.
- Evaluación y seguimiento del proceso.
- Materiales o ejercicios cuando sean útiles.
- Adaptación del trabajo a tus objetivos y necesidades.
No existen bonos ni compromiso de permanencia.
La frecuencia de las sesiones se acuerda de forma individual y puede revisarse a medida que avanza el proceso.